제가 몸무게는 괜찮은데 역시 굶어서 뺀거라 그런지 살이 좀 많이 남아있더라구요.... 그래서 이제 운동도 병행을 하려고 했는데 학생이 헬스하면 근육돼지된다는 말을 들었어요.... 사실인가요?? 저는 살만 빼고 싶은건데....!! 애초에 헬스를 잘 모르긴합니다ㅠㅠㅠ 어떤 운동을 해야하나요? 제가 팔살이 특히나 심각해요...!
학생이 헬스하면 근육돼지.. 이건 근거 없는 말입니다. 헬스는 다이어트 운동 중 최고의 운동입니다 사람이 가지고 있어야할 지방, 근육등을 조화롭게 교정할 수 있는 것이 바로 헬스 인데요, 그런 얼토당토 근거 없는 말들을 하시는 분들은 운동에 대해 깊은 지식이 없으신 분들이니 여의치 않으셔도 됩니다. 헬스장에서 하실거면 트레이너에게 말씀하셔서 직접 코칭 받으시길 바랍니다. 개개인의 신체와 체질에 따라 하는 운동들과 패턴이 모두 다릅니다. 따라서 운동방법은 명확하게 답변을 못드리는 것입니다.
끝으로 다이어트에 있어서 중요한 것은 의지와 꾸준함입니다. 꼭 목표된 바를 이루시길 바라며 응원합니다. ^^
지존
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