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Q.배부르게 먹으면 식단망한걸까요??

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아침이랑 한숨자고 아까 4시에먹은거 한번에 적었어요

칼로리만 보면 망한건 아닐텐데

제가 칼로리 다이어트하기 때문에 원래 과자랑 빙수 안가리고 먹긴
먹어요 ㅎ

과식한듯이
배가 부르네요...

배부르면 식이망한걸까요?

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Helloshy
07.15 05:01
채소만 잔뜩 먹어도 배부를 수 있죠.
포커스를 칼로리로 맞추지 마시고,
어떤 영양소의 식품을, 얼마나 건강한 식단을 섭취했는지 봐보세요.
오늘 드신 식단은 다이어터의 식단은 아니네요.
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