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  • parksun·정석
  • 2017.07.14 20:20
07월 14일 (음식 1787kcal, 운동 1095kcal)
진짜 아침에 1시간 달리고 다른 운동 하는 날은 배가 너무 고파요 ㅋㅋㅋㅋ

그래도 달리기가 칼로리 소모가 엄청 나서..

오늘 먹으면서 덜 죄책감을 가졌네요~~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 1339kcal
1787/ 2437 kcal
1095/ 406 kcal
아침식사334kcal(18.69%)
삶은 계란
 154kcal
포카리스웨트
 180kcal
점심식사698kcal(39.06%)
잡곡밥
 340kcal
오징어볶음
 354kcal
깻잎
 4kcal
오후간식190kcal(10.63%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가
 95kcal
[해태] 탱크보이
 95kcal
저녁식사565kcal(31.62%)
[파리바게뜨] 추억의 소시지빵
 517kcal
자몽에이드
 48kcal
운동1,095kcal
전력질주(달리기)
 600kcal
커브스 순환운동
 455kcal
플랭크
 40kcal
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