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  • 마음의소리애봉·정석
  • 2017.07.14 20:33
  • 2
혈관속죽음찌꺼기
나는 몸신이다른 참고해서 적었습니다👍🏻
저는 식품과를 전공하여 식품의 성분에 대해서 관심이 많아요~~ 모르는것은 아는한 알려드릴께요~
우선 다들 트랜스지방이 몸에 안좋다는것은 들어봤을꺼예요!! 그거는 몸에서 지방을 분해하는 효소가 트랜스지방을 분해하지 못하고 계속 혈관에 쌓여서 혈관벽에 축적한다고 합니다! 그래서 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 몸에 쌓여서 심근경색등등 일어난다고 해요! 이때 콜레스테롤에는 나쁜콜레스테롤인 LDL과 좋은 콜레스테롤인 HDL로 나뉘어요!! 다들 알고 다이어트해서 성공해요💪🏻💪🏻
  • 마음의소리애봉
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댓글 (10)

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정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.16 17:17
  • 빵수니떡수니 원하는 답변이였으면 좋겠어요ㅜㅜ 화이팅
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정석
  • 또옹무몽
  • 07.16 17:10
  • 마음의소리애봉 오감사합니다 지금보러갈게용 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.16 16:16
  • 빵수니떡수니 제가 꿑팁에 다시 올렸어요!! 이거보시면 제가 도움이 될것같아요!! 채식 안하셔도 적당한 섭취는 괜찮으니 알고 드셨으면 좋겠어요💪🏻
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정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.16 10:01
  • 휴...세상에는 맛있는게 넘 많은거 같아요ㅜㅜ
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초보
  • Daniella0kim
  • 07.16 09:51
  • 고기랑 인스턴트 빵 과자...다 먹지 말아야 할...ㅜ ㅜ왜케 그런게 맛난건지
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정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.15 23:53
  • 모르는것들 댓글로 남겨주시면 또 아는한 알려드릴께요~~
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초보
  • 바니JJin
  • 07.15 11:01
  • 좋은정보 감사합니다.
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정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.14 22:05
  • 콜레스테롤은 간에서 생성되는 것이라서 간에 좋은 음식은 좋은것 같아요!! 이때 잘못알고 있는지식중에 달걀은 콜래스테롤이 높아서 몸에 안좋다고 생각하는데 전혀 반대예요!! 달걀에는 좋은 콜레스테롤인 HDL이 많아서 오히려 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고, 레시틴이라는 성분에 의해서 간세포재생도 도와주고 간의 비타민 생성도 도와줍니다!!
    특히 도움을 주는 음식은 씀바귀는 7배나 높은 억제능력을 가지고 마늘, 양파등 몸에 좋아요! 기름을 사용할때는 올리브유를 사용해서 포화지방을 피하도록 노력하면 좋을것 같아요!!
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정석
  • 또옹무몽
  • 07.14 21:53
  • 제가 20대 초반인데 LDL이 너무높아서 고지혈증 약먹고 있거든요ㅠㅠ 낮출수 있는 좋은 음식 없을까요?? 채식이 답인가요??
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정석
  • 마음의소리애봉
  • 07.14 20:42
  • 아..트랜스지방은 지방이 산패가 될경우에 생기니깐 특히 산소접촉에 주의해서 사용해주세요!!
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