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01월 15일 (음식 1212kcal, 운동 275kcal)
20160115

20151207 다이어리 일기상세

아침식사287kcal(23.68%)
대추차
35kcal
아몬드
35kcal
[삼육] 90칼로리검은콩두유
90kcal
치커리
4kcal
양조간장
9kcal
37kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노
4kcal
닭가슴살
54kcal
두부
19kcal
점심식사426kcal(35.15%)
찐고구마
192kcal
대추차
35kcal
느타리버섯
25kcal
아몬드
21kcal
닭가슴살
87kcal
양조간장
9kcal
37kcal
연두부
20kcal
오후간식180kcal(14.85%)
녹차
6kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노
4kcal
땅콩
170kcal
저녁식사319kcal(26.32%)
[호가든]맥주
175kcal
마른오징어
144kcal
운동275kcal
빠르게걷기
114kcal
스트레칭
30kcal
스트레칭
60kcal
스쿼트(세트)
19kcal
보통 걷기
52kcal
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