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Q.왜 살이 안빠지는걸까요
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아무리 운동 열심히하고 식단을 평소보다 줄여도 살이 안빠져요...;
제가 평소에는 2끼만 먹고 밥도 많이 안먹어요
근데 군것질??이런거 좋아해서 하거든요
군것질도 안하고 식단을 줄이고 운동 열심히해도
안빠져요....

다시 시작한지 2~3일 됐는데..
일주일도 안돼서 그런가요..??원래 운동 하던데로 하고 좀 더 기다리는게 맞는건가요..??

겨우 하루에 한끼식사하고 과일하나로 먹는양을 줄이고 4시간씩 걸어도 일주 지나고 1~2kg 빠지다가 그 후로 안빠져서 그냥 일반식으로 돌아가서
운동하고 있는데요...
많이 먹지도 않고 운동 아무리해도 몸무계 변화 없어요....ㅠㅠ
근데 다이어트 포기상태로 돌아가서 2끼먹고 군것질 많이 안해도 먹고싶은건 먹어도 살은 찌지도 않는데
사람들은 감량보다 유지가 어렵다고 하잖아요....
전 유지하는것보다 감량하는게 더 어려운거 같아요 ㅠㅠ
운동 하면서 기다려보는게 맞나요???
사실 좀 살 너무 빼고 싶은마음이 커서 다이어트 중에도 불안해요....ㅠ

아... 어떡하죠..??


  • 우주최강먹방요정
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댓글 (4)

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  • 떼징
  • 07.15 15:14
  • 저도 하루 한끼 먹을때도 잇고 두끼 먹을때도 잇는데 일반식으로 좀만 먹어요 반찬좀 밥 좀 그리고 많이 움직이고 헬스에서 런닝 한시간 싸이클 30분 아령으로 근력운동 하고 하니까 잘 빠지더라고요 다이어트 81일째 인데 27킬로 감량 햇어요 ㅎ 열심히 꾸준히 하면 잘 빠져요 포기하지 말구 열심히 해용 !
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초보
  • 국묭
  • 07.15 14:19
  • 저두 2.3일할때는 굶지않는이상 빠지지않아요 ㅠㅠㅠ 근데또굶으면 요요가오고 ..ㅠㅠㅠ 한달로 꾸준히해보세요 !!! 다이어트화이팅 !
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초보
  • 우주최강먹방요정
  • 07.15 14:17
  • 국묭 짧게 봤을때 안빠지더라도 길게 잡고 하면 빠질까요...??? 그 부분에 대해서도 불안감이 있어요 ..ㅠ 2~3일 해서 아무런 변화없는데 길게 해봤자 변화가 있을까 안빠질거 같다 이런생각 다 드는데.... ㅠㅠ
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초보
  • 국묭
  • 07.15 14:08
  • 다이어트 할때 식단이랑 운동이중요하지만 또 꾸준히 하는게중요해요 !! 저도 처음에는 일주일안에빼자 ! 이생각했는데 그러다 요요 왔었어요 ㅠㅠ 기간을 조금더길게 잡고 해보시는게어떤가요 ?!?!
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