아무리 운동 열심히하고 식단을 평소보다 줄여도 살이 안빠져요...;
제가 평소에는 2끼만 먹고 밥도 많이 안먹어요
근데 군것질??이런거 좋아해서 하거든요
군것질도 안하고 식단을 줄이고 운동 열심히해도
안빠져요....
다시 시작한지 2~3일 됐는데..
일주일도 안돼서 그런가요..??원래 운동 하던데로 하고 좀 더 기다리는게 맞는건가요..??
겨우 하루에 한끼식사하고 과일하나로 먹는양을 줄이고 4시간씩 걸어도 일주 지나고 1~2kg 빠지다가 그 후로 안빠져서 그냥 일반식으로 돌아가서
운동하고 있는데요...
많이 먹지도 않고 운동 아무리해도 몸무계 변화 없어요....ㅠㅠ
근데 다이어트 포기상태로 돌아가서 2끼먹고 군것질 많이 안해도 먹고싶은건 먹어도 살은 찌지도 않는데
사람들은 감량보다 유지가 어렵다고 하잖아요....
전 유지하는것보다 감량하는게 더 어려운거 같아요 ㅠㅠ
운동 하면서 기다려보는게 맞나요???
사실 좀 살 너무 빼고 싶은마음이 커서 다이어트 중에도 불안해요....ㅠ
아... 어떡하죠..??
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