https://youtu.be/ygajDhVgkO0위에 주소는 운동 바로가기~~~
있지언니^^ 도움으로 이번주 미션 이거로 해보는건 어떨지....^^ 사실 1주차 영상이 유투브에서 못찾아서요
오늘부터 조금이라두 힘내봤으면 하는
바램으로 글 올립니다~~
그리고, 칼럼에 코어운동에 관한글 읽어보셔요~
제가 이번도전때 효과봤던걸
그대로 전해놓은느낌~~깜놀!!!!!
오늘도 나를 질책하기전에 무너진것은
그대로 수용하고 무너진것에 대한 복구를 위해
열운해봐요~~~
땀으로 위로삼아봅시다!!!!!!!!
화이팅!!!!!!!!!!!
칼럼참고
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