어제 집에 런닝머신 들여놓고 오늘부터 시작 했어요~ 변비 때문에 ㅋ; 아침부터 푸른주스 종이컵(반컵), 물한잔 마시고 오트밀 40g(두유에 불려놓음) 섭취하고 런닝 50분뜀 ...배 고 파 요 ㅠ ㅠ !!!! 평소에 오전 식사 자체가 없었던.. 근데도 운동하고 나니 배고프네요 ㅠ ㅠ 조금 있으면 점심시간!! 물로 허기 채우는중 ㅠㅅㅠㅋㅋ
배고픔이 가장 참고 견디기 힘든 일지지요~ 다이어트 하실때 꼭 영양제는 챙겨서 드시는것을 권합니다. 저도 많은 다이어트를 시도 했는데 결국 먹는것 때문에 늘 실패를 했답니다. 사무실 언니의 권유로 제 나이대에는 음식만으로 부족한 영양분을 넣어 주면서 하는거라 하여 그렇게 했더는 생각보다 적게 머고 운동해도 힘이 나더군요. 님께서도 사람마다 체질이 다 다르니 꼭 맞는 영양제를 만나 탱탱 윤기나는 다이어트 하세요~~ 아자아자 화이팅 입니다
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