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  • 다시유지·초보
  • 2017.07.18 13:42
  • 1
Q.홈트만해도 될까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요가를 배우고 있는데 여건상 시간내기 어려워졌습니다.
집에서 홈트로 요가를 배워도 효과있을까요
  • 다시유지
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댓글 (3)

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정석
  • 스뭅
  • 07.18 15:32
  • 네. 그리고 식이가 더 중요하다고 생각합니다. 물론 운동으로 근력을 늘이긴 해야겠지만 근력은 손실되지 않을 정도로만 운동하면 된다고 생각해요. 요가도 좋은 운동이죠.
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입문
  • 꺄츄
  • 07.19 00:33
  • 의지만있다면.
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초보
  • 그만먹자돼지토꺄
  • 07.18 16:55
  • 당연하죵 화이팅
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