아침 - 계란흰자 2개, 고구마 반개, 씨그램 탄산수 1잔
점심 - 밥1/2 차돌된장찌개
(먹느라 사진이 없어요^^;;)
저녁 - 계란흰자 2개, 고구마 반개, 키위1개,썬업 샐러드 쥬스 1개
썬업 쥬스 일명 고준희 쥬스라고 하고 편의점에서 2+1로 팔아서 사다가 먹고 있는데 계속 먹어도 될까 고민이 되긴 해요
칼로리는 80kcal인데 당분이 17g이라
근데 맛 좋아요
오늘의 운동입니다
어제보다는 덜했어요 내일은 또 열심히
오늘 클럽에 아프신 분들이 많았는데,
더운 여름 지치지 말고 빨리 컨디션 회복 하시길 바래요
모두모두 더운 여름을 힘내서 얼른 보내고
겨울에 예쁜 코트 한벌씩 사 입읍시다!!!
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