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  • 돼딩00·입문
  • 2017.07.19 00:47
Q.식단 짜주세요@!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
18살이구요
키는 180m입니다
102kg에서 98.4까지 빼는데 한달걸렷구
방법은 저녁안먹고, 자기전 그냥 힘들때까지만 다리 위로 올리고 내리기, 윗몸일으키기 간단하게 햇어요.
근데 저녁은 먹어야 좋다고들 해서..
오늘부터 2주동안 3.4키로 빼야되는데 식단조절부탁드려요
  • 돼딩00
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이거 성분좀봐주세요~
1 56 dasom1541

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