안녕하세요.
글은 처음 써보네요!!
다이어트 하면서 너무 고민이 있어서 글써봅니다 ㅎㅎ
우선 제대로 다이어트 시작한지는 2개월 정도 됬습니다.
처음-75.9
최저-71
현재-73.1
오르락 내리락 해서 많이빠졌을때는 71까지 내려갔었는데,
중간에 일주일정도 의지가 약해져서 야식 조금 먹구 하니깐 다시 74찍고 다시 맘잡고 운동, 야식 참기 해서 현재 73입니다.
식단
아침 거의 x
점심 일반식 (먹고싶은건 먹는정도. 폭식까진 아니에요)
저녁 닭가슴살 100-150g
운동(홈트) 40분 (운동을 너무 안좋아해서 이정도도 너무 기특해요...;;;)
이렇게 하고 있긴한데 제가 잘 하고 있는지 잘 모르겠어요.
2개월 되긴했지만 몸무게변화가 적기도 하구,,
다른분들은 3개월 해서 10kg 빼시고 하시잖아요 ㅠㅠㅠㅠ
어떻게 그렇게 되죠??
의지가 너무 약해서 많은 다이어트 실패를 겪었지만
이번엔 정말 잘 하고싶고 특히 꾸준히 하고싶거든요..
그러면서도 다이나믹한 몸무게 변화도 보고싶고ㅠ
조언 부탁드립니다!
정상체중 되고싶네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다신
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