view-top

5일동안 3키로뺐는데 현타왔어요
태어났을때부터 살안찌는 체질에 날씬한 몸매가지고있는 사람들보면 너무 부러워요 ㅜㅜ 나중에 요요오지않을까도 걱정되고 ,,
  • 지야12
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 살과dye
  • 07.19 15:08
  • 절식하면 요요현상온다고 어디서 본적이 있어요. 삼시세끼 챙겨먹고 조금씩 천천히 먹기! 그리고 운동도 꾸준히 하는게 좋을거 같아요.
  • 답글쓰기
초보
  • 응원충
  • 07.19 12:56
  • 5일동안 3kg이면 원래몸무게가 정말 많이 나가시는게 아니면 극단적으로 절식을 하신거 같은데요. 스트레스로 인해 지속하기 어렵습니다. 어느 정도 적당량은 드시면서 꾸준히 하는게 요요없는 길입니다.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글