저좀 도와주세요..
저는 튜브살때문에 큰고민입니다.
운동을안하고 살찌게 먹는다면 저도 이해를하겠는데..
아침6시부터 8시까지 수영(월요일제외)
저녁8시부터 9시10분까지 리듬복싱(리듬복싱+근력운동+복근운동+스트레칭)
하고
수시 스트레칭및 운동장걷기도 합니다
지인들에게 옆구리살고민이라면 살이어디있다고? 했다다 보여주면 반응이 모두 똑같습니다
아?아~~
심지어는 왜그래요?하는사람도있고
운동으로안되 칼로잘라야해..하는사람도있지요
이번주엔 4시반이후 금식중입니다
평상시에 먹는건..
삶은감자.삶은계란.과일.두부.국물안먹고.기름진음식 안먹고..가끔 맥주마시지만..아주가끔입니다
특히 저녁운동후엔 평상시에도 금식합니다.
(저녁에 먹는일은극히드물어요..)
어찌해야 빠질까요
ㅠ.ㅠ
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