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  • 망갱이·다신
  • 2017.07.21 00:28
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제가 미션을 제대로 못했어요ㅠㅠ
이번주내내 미션이힘드네요ㅠㅠ
무기력에 빈혈기가있지만일어날때마다 어지럽고 심지어 시야도 살짝 어두워지기도하네요ㅠㅠ
요즘 1일1식하고있어요ㅠㅠ
제가 챙겨먹는거하면 폭식하는게커서ㅠㅠ점심에 신랑이랑 같이먹다보니 조절하게되고 아침저녁에 과일조금먹거나 말린레몬자몽비츠넣어서 물우려서 엄청마시구있어요 19일부터 2릴째네요 1일1식이 안좋다고하지만 저는 이것저것챙기다가 더 폭식안하기위한방법이라...점심에 밥반그릇에 상추밥에 반찬먹구요
이대로 식단유지해서좀 빼보려구요!!운동량은 적어요ㅠㅠ
  • 망갱이
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댓글 (8)

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다신
  • 망갱이
  • 07.21 21:33
  • 베비슈 오이냉국!!!집에오이로해야겠네용 감사합니당
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지존
  • 베비슈
  • 07.21 20:19
  • 오이냉국 드셔보세요! 효과있던데...
    수박도 드시구요 제철과일드시구 힘도 내시구요, 빳팅!!
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다신
  • 망갱이
  • 07.21 12:59
  • 화이팅1030 ㅎㅎㅎ넹!!미역국에 밥반그릇에 닭도리탕조꼼먹었네용ㅎㅎ배가...불러요...미역국에 미역이랑 쌈을먹었더니..ㅎㅎㅎ한끼 든든하게먹으니까 그래도 하루잘버티는거같아요
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다신
  • 화이팅1030
  • 07.21 12:32
  • 망갱이 우와~~ 역시 효과가 눈으로 보이면 확실히 재미 있는거 같긴해요!!ㅋㅋ 맛잇는 점심 맛있게 드세요~~
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다신
  • 망갱이
  • 07.21 11:34
  • 의지바닥ㅋ ㅠㅠㅠ그죠 날씨도덥고해서그런거봐요..그래도 화이팅
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 07.21 11:06
  • 저도 어제 ㅠㅠ 퇴근해서 들어와서 그냥 쓰러져 잠들었어요 ㅠㅠ 요즘 컨디션 꽝이예요
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다신
  • 망갱이
  • 07.21 10:47
  • 화이팅1030 그대신 철분있다는 비트물자꾸먹고있어요~
    오늘이 3일째인데 점심에 그래도 든든히먹어요 한식위주로 쌈이나 양배추 꼭 같이먹구요 힘들다싶으면 집에 애기때문에 과일이 항상있어서 반개씩먹기도해요!!1일1식이 힘들줄알았는데 이제 공복도 좀 즐기게되는거같구요 좀 쪘는데 2일만에 1키로빠졌어요
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다신
  • 화이팅1030
  • 07.21 09:39
  • 저도 어제는 너무 나른해져서 운동을 못했어요~~ 저도 한창 1일1식 유행했을때 2주정도 해서 효과 본적 있긴 한데 바로 식사 원래대로 하니까 돌아오더라구요ㅠㅠ 여름이라 체력도 많이 딸릴텐데 식사 너무 무리하시는거 아니예요?ㅠㅠ 빈혈까지 있으시다니 걱정이네요~~
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