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07월 21일 (음식 918kcal, 운동 478kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 951kcal
918/ 1669 kcal
478/ 278 kcal
아침식사143kcal(15.58%)
47kcal
블루베리
14kcal
수제 플레인 요거트
82kcal
오전 간식445kcal(48.47%)
아몬드
91kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵
150kcal
닭가슴살
38kcal
[휠레인] 유기농겨자드레싱
77kcal
계란후라이
89kcal
오후간식151kcal(16.45%)
삶은 호박고구마
116kcal
아몬드
35kcal
저녁식사179kcal(19.50%)
닭가슴살
81kcal
겨자드레싱
98kcal
운동478kcal
플랭크
120kcal
하늘자전거
120kcal
V 싯업
30kcal
스트레칭
40kcal
런닝머신 걷기
28kcal
싸이클 실내자전거
140kcal
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