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  • 겸다다·초보
  • 2017.07.22 00:51
Q.먹는 양을 줄이면서 배변활동이 ㅠㅠㅠ 문제네요! 뭘 챙겨서 먹으면 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소는 뭘로 충당해야할지 고민입니다
  • 겸다다
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싸이클로 다리살빼기
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야식 터졌어요ㅠㅠㅠㅠ 대처법 부탁드려요!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 뿡뿡이뿡
  • 07.22 09:08
  • 유산소는 걷기도 좋구요..여기 다신 옆상단 보시면 홈트레이닝 도전챌린지도 있어요..그거 잘 활용해보시면 운동됩니다
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초보
  • 10키로만!!!!
  • 07.22 08:41
  • 저는 케일이랑 사과 갈아서 먹었는데 직빵이더라구요!
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다신
  • Helloshy
  • 07.22 03:17
  • 그릭 요거트, 물
    과일과 채소의 식이섬유
    고구마 단호박 바나나 쉐이크 등
    부드러운 음식 섭취가 도움이 됩니다 :)
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입문
  • 레이디루
  • 07.22 01:07
  • 저지방 요거트나 유산균이 좋을 것 같아요 저도 다이어트 시작하고 유산균 꼬박 챙겨요~~^^
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