아침
복숭아 2개, 방울토마토
간식 9시
우유 200ml, 수제 병아리콩 쿠키 4개
점심 12시 30분
포만감 4
우유 200ml, 통넛츠바
3시
맛밤 1봉지
저녁
포만감 5
밤호박 약 150g, 닭가슴살, 쌈채소
닭가슴살
; 카놀라유 2t, 다진마늘 1t, 양파, 소금 한꼬집, 스리라차 1t, 크러쉬드 페퍼 1t
아침에 먹으려고 어제 우유에 오트밀하고 불려놨는데 일어나보니 누가 먹어놨네요ㅋㅋㅋ😑
다행히도 과일이 많아서 아침과일하고 가져온 간식먹고 점심 기대하고있었는데 점심도 라면.. 어쩔수 없이 또 간식까먹고 집 돌아올때 휴게소에서 맛밤사서 먹었어요!!
과자와 라면은 별로 먹고싶지도 않았고 먹을마음도 없는데 습관처럼 먹어서 기분 망칠빠에는 안먹는게 나을것 같아서 그냥 안먹었어요😉
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