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07월 23일 (음식 1006kcal, 운동 426kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 470kcal
1006/ 1259 kcal
426/ 209 kcal
아침식사185kcal(18.39%)
양배추
13kcal
팥 붉은팥 삶은것
19kcal
[제스프리] 골드키위
38kcal
삶은 밤고구마
115kcal
오전 간식116kcal(11.53%)
블랙커피
5kcal
만주
111kcal
점심식사418kcal(41.55%)
척아이롤
241kcal
당근
20kcal
표고버섯
7kcal
양상추
11kcal
무말랭이무침
17kcal
현미콩밥
122kcal
오후간식8kcal(0.80%)
블랙커피
8kcal
저녁식사279kcal(27.73%)
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트
65kcal
삶은 계란
77kcal
카카오닙스
26kcal
아마씨
37kcal
키코만 성분무조정 두유
57kcal
당근
17kcal
운동426kcal
박봄다리운동
80kcal
보통 걷기
42kcal
아이쇼핑
69kcal
강하나 전신 스트레칭
99kcal
스쿼트
5kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
0kcal
마운틴클라이머
4kcal
보통 걷기
42kcal
덤벨 아령운동
69kcal
L자 다리운동
15kcal
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