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  • 쎈쎈쎈02·입문
  • 2017.07.24 22:37
여쭤볼 게 있습니다!
무슨 무산소운동이랑 유산소운동이랑 근력운동이랑 하는 순서가 있다고 하는데 어떻게 해야하나요?
아침마다 런닝머신 1시간씩 뛰고 밥 먹으려고 하는데 괜찮을까요..?
  • 쎈쎈쎈02
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이놈의 팔뚝 살 ㅠㅠㅠㅠ
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댓글 (1)

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정석
  • 중딩어터
  • 07.24 22:55
  • 공복운동도 좋지만 공복운동을 심하게하면 가슴이잘빠진데요 ㅠㅠ계란하나라도 먹고 하는게어때요?
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