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운동 못하고 몸 찌뿌둥하고...그나마 먹는걸 좀 덜 먹었더니
폭풍상승은 아니지만 엊그제 보다는 0.8상승~
무게가 문제가 아니라 탄탄이 물렁이는거 같은 느낌?
오늘부터 단백질 쪼메 더 마이묵고 운동도 열심히
해볼라구요~
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아침- 우유200ml, 단백질 쉐이크
당분이 많아서 안먹던 단백질 쉐이크 아침에는
먹어봤네요~뭐가 이리도 단지...반봉지만 우유에 타서
홀짝홀짝 마심(겁나 달아)
운동은 아직 숨쉬기만~ㅎㅎ
오늘은 수단방법 가리지않고 운동해서
인증샷 올리겠습니다~(요래해야 책임감에 어떻게든 운동하지~ㅎㅎ)
모두들 화이팅!!!!!!!