view-top

  • 프로제뚜·초보
  • 2017.07.25 16:50
Q.제 몸 정상인가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전 5개월 전 까지 162에 59키로라는 퉁퉁이 몸을 가지고 있었습니다ㅠ 그런데 식이와 운동으로 4개월만에 11키로 감량해 48키로 찍었었구요 그래서 그때부터 유지를 하려고 칼로리 400정도 늘렸습니다 그런데 살이 유지되지 않고 계속 빠지길래 더 늘렸는데 계속 빠지네요... 현재 45키로구요 비엠아이지수 17.3에 체지방률 14프로입니다.... 어떻게 해야 살이 찌죠?
  • 프로제뚜
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

의지가 없으면 어떻게하나요??
4 74 김시네
다이어트 식단 !!
1 34 -QT

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 주말이가다이어트해요
  • 07.25 16:52
  • 기초대사량이 올라가서 그런거 아닐까요? 정상적인 것 같은데
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 프로제뚜
  • 07.25 19:56
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 프로제뚜
  • 07.25 19:55
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 광스키
  • 07.25 17:50
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 프로제뚜
  • 07.25 17:48
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 프로제뚜
  • 07.25 17:47
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 마테z
  • 07.25 17:46
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 광스키
  • 07.25 17:23
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 프로제뚜
  • 07.25 16:56
  • 허허허허허허 헐 그렇군요 성의있게 대답해 주셔서 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 주말이가다이어트해요
  • 07.25 16:55
  • 식이와 운동 병행하셨다면 올라갈 수 있어요 몸이 살이 안찌는 체질로 변한다더라구여 다이어트 성공하고 몇개월동안 조절하면 그렇게 된다고 알아요 하지만 대부분 사람들이 실패해서 다시 요요가 오는거구여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글