view-top

  • kjh0124·입문
  • 2016.01.16 00:28
Q.한 달 정도 운동 및 식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 안빠져요 ㅠ
포기는 하지 않거 일단 계속하는데
운동도하고 (스피닝). 음식도 저녁6시 이후로 안먹는데
살이 생각보다 잘 안빠지네ㅠ
양도 많이 줄인다고 줄인 것 같은데..
방법을 바꿔봐야할까요 아니면 잠복기 일까요?
  • kjh0124
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루쯤은 먹고싶은거 먹어도 되나요?
5 190 양금모
다이어트
2 87 Jang H

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 172에 52
  • 01.16 19:18
  • 하신지좀되셨으면 정체기일수도있어요 하루어느정도음식을섭취하시는지는모르겠지만 음식양을좀줄이시는것도 도움이될듯합니다. 아님 인바디측정해보세요 근육량을 늘어나서 체중에변동이없으시는거일수도있어요 지방보다근육이무게가훨씬 무겁거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글