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  • happytime·초보
  • 2017.07.26 09:14
Q.다이어트가 이렇게 어려운거군요....!! ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티만 하면 빠질줄 알고 8주 피티 끊어서 일주일에 최소 두번은 갔던것같아요.

하루 3끼 모두 점심 도시락 싸들고 다녀야 한다고 하셨는데
점심에는 꼭 회사에서 일반식 먹어서 그런가요
그래도 아침 저녁에는 꼭 고구마나 달걀, 두유를 섭취하였는데

4주 했는데 1.5kg 빠졌네요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
식이가 많이 중요하다는 것을 뼈저리게 느끼고 있네요
  • happytime
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댓글 (3)

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초보
  • epoxide
  • 07.26 10:31
  • 진짜ㅠㅠ 저도항상느끼지만 진짜 식이가 중요한거같아요ㅜ
    운동으로 먹는양 못따라간다는 것도 정말맞는말같고8ㅅ8 우리모두 힘내용... 화이팅ㅠㅜㅠ
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입문
  • 윤단
  • 07.26 09:31
  • 식이는 아침저녁으로 지키고 잘하셨는데..아무래도 근육이 많아진걸거 같아요.
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입문
  • 당당동당
  • 07.26 09:27
  • 맞아요 식이는 정말 ㅜㅜ
    무작정 적게먹는것보다도 올바른 식습관을 형성하는게 가장 중요하다고 생각해요!
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