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  • 토둥스·다신
  • 2017.07.26 19:45
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7월 26일 수요일~ 😘

점심 먹고 딸래미가 하도 덥다고 해서 도넛가게 가서
에어컨 바람쐬면서 도넛을 쭤먹었습니다;;
그날이 다가오니 단게 마구마구 땡겨여~ 크흡;
프로틴 한번 빼먹으니 단백질섭취량이 권장량을 못넘겼네요 반성중.. 프로틴믿고 단백질 식단을 잘안챙기게 되네요 귀찮귀찮~ 엄마따라 덩달아 이번한주 다이어트 중인
딸래미도 저녁식단 다이어트식단으로ㅎㅎ

딸램은 특별히 계란후라이에 샐러드에 드레싱도 듬뿍
뿌려줬어요~ 밤호박이 달달하니 넘 좋아해서 내가먹을
밤호박 양이 쑥쑥 준다는거;;
내일은 단백질섭취량 신경써서 챙겨야것어요~~
다들 오늘하루도 더운데 잘견디셨어요들^^
  • 토둥스
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.27 08:37
  • 토둥 그냥제나이 들어가야 빛을 보는데
    천재줄알고 일찍 보냈다가 성적표에
    노력이3가보임ㅠ
    둘째는 제나이에 보내는걸루
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다신
  • 토둥스
  • 07.27 08:27
  • 먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 글쿠나~ 울딸은 7월생이라 누리지못한 혜택이어요ㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.27 08:20
  • 토둥 일찍들어갔다넹 사실은 10살 ㅋㅋ

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다신
  • 토둥스
  • 07.27 07:50
  • 먹어봤던그맛!! 그맛언니 딸 초4라 그러지않았던강? 울딸은 초3이에욧~ 초4병 반년앞두고 경계중이라능
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.27 07:46
  • 토둥 똑같아요 알고있었나 ㅋㅋ

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다신
  • 토둥스
  • 07.27 06:49
  • 잘하고있지 푸디라는 앱으로 찍고있어용ㅎ 음식사진이 이쁘게나와용^^
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다신
  • 토둥스
  • 07.27 06:48
  • 먹어봤던그맛!! 10살이에요~^^
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다신
  • 잘하고있지
  • 07.27 00:01
  • 식단사진이 넘 이뻐서 볼때마다 행복해용 혹 직업이 스튜디오쪽^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.26 23:10
  • 우리딸두 샐러드 흡입이요ㅋㅋ
    몇살인가요~??
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다신
  • 토둥스
  • 07.26 21:18
  • 55러브 그니까요; 요즘은 초경이 5학년도 평균에 들어간다더라구요 체중안느는게 중요하다시던데 애들이나 어른이나 체중관리땀시 힘들구만요
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