팥물 다이어트라는 문구를 보자마자 아무생각없이 팥 500g을 집어든 저, 냥이는..
집에 오자마자 냄비하나를 꺼내놓고 이틀먹을 만치의 팥을 부어놓고 띵띵 불기를 기다렵답니다ㅠ
저는 4시간 정도 불려주었어요!
그리고 물을 갈아준 후, 물을 가뜩! 넣고 팔팔 끓였어욤
팥은 독소기 들어있다는 얘기가 있어서 3번 끓여줘야한답니다!
처음 끓인 물은 시원하게 버려주시고요!
두번째 끓인 물을 마실거에요!
끓인 물은 물에 희석해서 드니면 돼구요
걸러놓은 잘 익은 팥은 요거트에 넣어 드시면 좋답니다!
팥물은 위가 찬사람에게 좋지 않다니까 조심하시길...
냥이는 그런거모르고 마셨다가 앓아 누웠답니다..
(다이어트라는 단어가 이렇게 무서워요..ㄷㄷ)
다들다이어트 화이팅!
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