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  • 운동만이답·다신
  • 2017.07.28 09:10
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다욧한지 42일째
다욧전에는 매일아침 제가 구운 빵에
야채 과일이었는데
다욧시작하면서 아침이

이렇게 빠꼈네요

이번준 믹스 계속 먹고 있구요
근 30일을 커피 끈었었는데…

점심까진 잘가는데
항상 저녁에서 무너진다는…
그래서 4키로 정도 빠지고 계속 유지네요

일욜까지 좀 느슨해지코 8월1일부터 다시
이쌰!하려구요

24일부터 스미홈트 슬로우버피&마운틴클라이머 30일프로젝트
시작했구요 ~
플랭크 한달해보니 운동은 역시 한달은 해봐야 효과가 있는거 같아요
^ ^

휴가 다들 잘보내시구요
8월도 열심히 땀 흘려보자구욥!
불금하세요~
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댓글 (2)

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초보
  • 반짝쏭미
  • 07.28 18:46
  • 한번씩 믹스가 땡기는 날이 있어요~
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다신
  • 새로미44
  • 07.28 09:22
  • 👍👍👍꾸준한게 최고의 다욧 성공의길이죠~~^^앞으로도 화이팅하세요~!!!!!!!
    믹스대신 아메리카노나 스위트아메리카노로 바꾸시면 더 좋을것 같은데 ㅎㅎㅎ
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