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  • Iwannabe55kg·정석
  • 2017.07.29 07:42
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키170.체지방만4kg감량. 티나나요?

체지방4kg가량 줄었는데 복근은 희미하게보이는데
애플힙은 힘드네요ㅜ엉덩이라인 확실히보려고 속옷입은거올렸더니 다시올리라네요ㅜ
하체는 도대체 어떻게해야 빠지나요ㅜ
체지방한자리수인 몸무게55kg가 목표인데 그땐하체변화가 좀있으려나요;;

제키에 미용무게55인줄알았는데 여기보니
저랑비슷한키에 더 뺀 분들도많더라구요
여행중엔 아무리걸어도 먹는걸 못따라가니 찌고 오는데 이번 영국한달동안 먹는것자제를 잘해야할텐데요ㅜ
다신회원님들 다들홧팅입니다!!
  • Iwannabe55kg
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댓글 (24)

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댓글리스트

정석
  • Iwannabe55kg
  • 08.22 19:29
  • 쵸코바닐라 밥은반으로줄이고 운동은 마일리꺼 복근다리했어요 여행후 체지방 1키로늘었네요ㅜ
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정석
  • Iwannabe55kg
  • 08.05 16:19
  • 예삐와서영 성거 49kg까지만 감사합니당~
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초보
  • 쵸코바닐라
  • 08.05 05:47
  • 오~~~!! 어떻게 체지방만 4키로 감량하시고 근육이 2키로 늘으셨나요? 저는 덜먹고 운동하는데도 근육은 잘 안늘던대 ㅜㅜ
    식단이랑 운동 어떻게 하세요??
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초보
  • ui123ui
  • 08.02 22:42
  • 티 많이 나요 부럽네요ㅜ
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초보
  • 쫑실
  • 08.01 06:43
  • 우와
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입문
  • 49kg까지만
  • 07.31 19:50
  • 티 많아나여^^ 축하드려여~~
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초보
  • 성거
  • 07.31 15:21
  • 건강한 다이어트 하셨네요 ~
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입문
  • 예삐와서영
  • 07.31 11:16
  • 와..
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정석
  • Iwannabe55kg
  • 07.31 02:31
  • 핫키티키링 페시 Yhum 나이뜨 밥보다빵 여행중에 다요트는 역시안되네요ㅜ다시예전으로돌아갈듯ㅜ다들홧팅입니다!!
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정석
  • Iwannabe55kg
  • 07.31 02:30
  • 왜안되냐고 flame* 냐아아 라로라로 이번엔진짜꼭 감사합니당 다들 목표까지 홧팅입니다!!
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