view-top

  • 찐찐나나·정석
  • 2017.07.29 12:53
Q.하루 칼로리...너무 적은가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 평소에 먹는 칼로리가 200에서 500미만인데요.

오늘은
아침 : 수제 요거트, 바나나, 파스키에 시리얼 비스코트 포켓(미주라 토스트랑 비슷함), 삶은계란흰자
점심 : 수제 요거트, 바나나, 세븐베리콘시리얼바(올리브영)
이렇게 먹어서 501kcal 먹었는데요.

제가 너무 적게 먹는 건가요...?
  • 찐찐나나
  • 내 몸을 위해서 건강하게 빼자!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
빼르시니아 젤리뽀 드셔보신 분!
8 638 쀼@!

썸네일

+1
빵 칼로리 질문이요~~
4 449 오오싸이쥬

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 현현56
  • 07.29 15:44
  • 제가 500~800 먹다가 1000~1300으로 늘렸더니 몸도 안피곤하고 스트레스도 덜받아요
    게다가 살이 더 잘 빠져요!!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
입문
  • 머임뫄
  • 08.01 12:20
  • 헛!!저도배워갑니다 요즘하루 500밑으로먹을때가많앗어서..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Helloshy
  • 07.29 14:27
  • 네 너무 적어요.
    일단 세끼 모두 드시는 게 중요합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 요미뿌
  • 07.29 13:28
  • 요요와요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • Sksknoh
  • 07.29 13:06
  • 네 너무 절식인듯해요 닭가슴살 같은 단백질 추가하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.29 12:58
  • 네 적어도 하루에 1000kcal를 섭취해주셔야 건강하게 다이어트를 하실 수 있답니다~
    삼시세끼 든든하게 챙겨드시는 것을 권유드립니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글