물도 많이 먹구 야채도 먹어주는데도 변비가..흡 저 치질은 아닌데 치열까지와서 한번씩 피가 묻어나와요..변비에 변이 딱딱해서 그런거라는데, 좌욕시작하구 있어요😭😭.. 혹시 변비해결한 다이어트 식품같은거 있으신 분은 좀 알려주세요 시급해요😭진짜루..,저 되게 과민체질이라 스트레스 받거나 환경 달라지면 화장실 못가는 것부터 시작해서 만성 위염 장염 위경련 달구사는데 하..미칠거같아요 지금 변비ㅠㅠ
저, 제가 만성변비가 초딩학생때부터 달고 살아와서 딱히 불편함을 못느끼다가 다이어트하니까 변비가 신경쓰이더라구요. 혹시 차전자피라고 아시나여? 저 그거 먹은 지 2달되어가는데 진짜 십년 넘게 만성 변비달고 산게 맞나 할 정도로 요즘엔 못봐도 삼일에 한 번이고 대부분 이틀이나 하루에 한 번씩 봐요! 가격도 저렴하니까 한 번 도전해보세요!
osa007 그쵸ㅠㅠ스트레스는 정말..저 하루 물 3,4L씩 마시구 야채섭취하구 수족냉증있어서 몸 따시게 해주고 그러는데두 스트레스받거나 환경달라지면 바로 변비오더라구요ㅠㅠ몇달전에 몸이 너무 안좋아서 대학병원갔더니 위궤양에 스트레스에 일반인보다 몇배로 예민한 편이구 자율신경계가 완전 엉망이라 그러구ㅠㅠㅠ몸이 극도로 지쳐있고 힘든상태라구😭헝..그래서 그런가봐요..
ㅠㅠ저도 만성 변비인이라 남 일 같지가 않네요... 변비에는 물과 식이섬유(채소에 많음)를 잘 섭취해 주는게 중요하다고 하더라구요. 저는 변비때문에 병원까지 가 봤는데.. 의사 선생님께서 밥 먹고 한 끼 마다 작은 요거트를 하나씩 먹으라고 하시더군요. 저희는 지금 다이어터라 그러지는 못 하니까, 하루에 한 번 이라도 무가당 플레인 요거트를 조금씩 드셔도 좋을 것 같아요:1
3
175
공감 0
신고 0
