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Q.하체통통, 4자 몸무게 다신 분들 질문해요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제 키가 160이고 현재 54kg입니다.
이것도 60kg에서 감량 한 거구요.
제 체형이 상체는 빈약하고 하체가 발달 된 타입 입니다. 골반도 크구요.
그나마 상체가 짧고 다리가 긴 편이라서 하체 살만 빼면 괜찮은데ㅠ
꾸준히 식단&운동으로 4자 몸무게 달았을때 하체가 날씬해질까요? ㅠㅜ

한 때 운동으로 감량 했을 때가 53kg이었는데 바지 27 입을 수 있었구요.
초등학생 이후로 아직 4자를 달아 본 적이 없어서 과연 하의 S사이즈를 입어 볼 수 있을까... 하다못해 M사이즈, 27사이즈 넉넉하게 입어 볼 수 있을까... 감이 안 잡혀요.ㅠㅠ

올해 1월부터 식단&다이어트 시작해서 거의 1달에 1kg씩 감량 해 왔는데요.
일반식도 먹고 외식도 가끔하고 그랬어요. 사회 생활 땜에 안 할 수는 없어서ㅠ
감량이 느려서 초조하기도 하고 이대로 꾸준히 뺀다는 가정하에 올해 12월에 4자 달면 다리도 날씬해질까요? ㅠㅠ

식사는 1000kcal 미만 운동은 유산소 40분~1시간 근력은 30분~ㅣ시간 다리만들기 30일, 마일리사이러스섹시레그, 이소라 팔 운동, 티파니 허리, 강하나 하체 스트레칭 등 골고루 하고 있어요. 주 4~5일은 운동해요.




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댓글 (3)

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  • zl존EXO
  • 07.29 19:33
  • 저도 파워 하비인데요ㅜㅜ 하체가 막 두껍다! 이거까진 아닌데 상체에 비하면 심각할정도ㅜㅜ 지금 입시때 찐거 좀 빼서 161에 50인데요 저는 앞에 4일때도 다리가 상체에 비하면 굵긴했지만 후반일때도 25~26은 입었어요! 지금도 26~27입습니다 확실히 빠지면 다리도 빠지긴해용ㅜㅜ 다이어트 시작하고 다리 얇아졌단말 들을때 제일 뿌듯합니다ㅜㅜ 사실 하체에 살이 몰려서 빠질 곳이 거기 밖에는 없지만여ㅜㅜ
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다신
  • LovableDiet
  • 07.30 01:45
  • aslkefj 그 정도면 26이 들어가는 군요! 감사합니다!
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다신
  • LovableDiet
  • 07.29 19:40
  • zl존EXO 헉! 빠지긴 빠지군요! ㅠㅠ 26~27만 입을 수 있다면... 어깨 넓어지는 운동을 해보던지 균형 맞춰볼거같아요.ㅠ 댓글 감사합니다!!!!ㅠㅜㅜㅜ
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