보통 비슷하게 먹어서 몇가지만 올려요 !
샐러디라는 체인점에서 주로 먹는 연어샐러드 ! 소스 빼면 182? 칼로리밖에안해요 .
이건 오늘 아침에먹은 식단 .
병아리콩 고소하고 맛있습니다.
바나나 얼려먹으면 아이스크림 같고 좋아요.
곤약 샐러드 파스타 ?? ㅋㅋㅋ
생 닭가슴살 삶을때 마늘도 같이 삶다가 삶던물을 엄청 조금남기고 볶으면 맛있어요 😊
두부를 멋지게 먹어보고 싶어서 ,
단호박이랑 닭가슴살이랑 으깨서 볼로 만들어봤어요 . 밖에서 먹기 간편하고 좋아요 !
이 이후로는 비슷비슷해서 ,, 파프리카 양상추 사랑해효 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
사과를 엄청좋아하는데 트레이너 선생님이 4분의1만 먹으라고 하셔서 T^T
흰자랑 닭가슴살이랑 같이먹지말라고 혼났던 식단
이건 컵 샐러드 ! 닭가슴살 이랑 각종채소 입니다 . 알바가서먹어요!
다들 맛있는 다이어트하세효 (o^^o)
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