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  • 50키로를향하여·정석
  • 2017.07.30 10:58
Q.다리살 빼신분 질문좀받아주세요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다리살이 젤안빠지는 부위인데 장기간에 걸쳐서 운동을 해야 다리살이빠진다고 하는데 얼마나 기단을 두고봐야 빠질까요 ㅠㅠ지금 2달반동안 운동하고있는데 다리살만 너무안빠져서요 ㅠㅠㅠ
  • 50키로를향하여
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다이어터님들!!!질문있어요!!
2 98 @YJ@
도와주세요ㅠㅠㅠ
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댓글 (8)

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정석
  • 50키로를향하여
  • 07.31 16:13
  • 수현뀨뀨 스트레칭도 같이해줘야겠네염 ㅠㅠ 감사합니당
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정석
  • 수현뀨뀨
  • 07.31 16:06
  • 종아리는 스트레칭 함께 해주세요! 저도 다이어트 4달차인데 다리만 왜케 안빠지지 했었는데 하체근력운동이랑 스트레칭 함께 해주니까 확실히 라인 달라지더라구요ㅎㅎ
    종아리 알 고민이시면 스트레칭이랑 마사지 꼭 해주세여!
    전 마사지는 어깨안마기에 종아리대구 하구요, 스트레칭은 강하나랑 다노 하체스트레칭 짬뽕시켜서 합니당ㅎㅎ
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정석
  • 50키로를향하여
  • 07.30 16:35
  • 헷ㅎㅎ 아하..운동으로 다되는게 아닌가보네요...ㅠ 감사합니다
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정석
  • 헷ㅎㅎ
  • 07.30 16:33
  • 다리운동을 너무하면 부종으로 오히려 그게 살로변하더라구요. 식이조절위주로 스트레칭많이해보세요!
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정석
  • 50키로를향하여
  • 07.30 14:26
  • 55kg를위해! 크롭탑! 엘지야 참고해야겠어여 ㅠㅠ 감사합니당
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초보
  • 엘지야
  • 07.30 12:26
  • 다리는 운동도중요하고 스트레칭도 중요하다던데...전 1주에 족욕도 2회정도 같이 해주고있어요 ..아직 저도 한참멀었지만..배거의빠지고 이제 빠지기시작하는기분이에요ㅜ
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정석
  • 크롭탑!
  • 07.30 12:06
  • 저는 셀룰라이트때문에 마사지랑 그 테니스공으로하는 운동했어요 루나인가 그사람이했던거 드라마틱하진않은데 효과가있어요 매끈해지고
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지존
  • *LHJ*
  • 07.30 11:24
  • 다리는 몸무게에 따라 다르긴 한데 10키로는 빼야 좀 티난다고 들었어요ㅠㅠ 막 드라마틱한 효과는 아니지만요
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