방학 중에는 요가랑 헬스 두가지를 병행해서 하고 있어요! 그런데 개강하고 하면 한가지 밖에 못할 거 같은데 좀 고민이네요ㅠㅠ 원래는 헬스를 했다가 이번에 요가를 첨 해봤거든요. 재밌기도 해서 잘 따라갔는데 사실상 체중감량은 유산소가 꼭 필요하잖아요ㅠㅠ아직 제가 원하는 체중이 아니기도 하고 체지방을 더 빼야 할 것 같은데...헬스는 조금 지루한 감이 없지않아 있고..요가 하나만으로는 체중감량이 힘들까요? 헬스가 우선인걸까요??ㅠㅠ
요가만으로는 체중감량은 힘들수도 있지요.. 그렇지만 지금 본인이 더 흥미를 느끼고 하고싶은 운동을 하는게 맞아요. 그래야 매일매일이 지루하지 않고 또 즐겁게 할 수 있으니까요~~ 본인에게 맞는 운동을 하셔요^^ 요가만으로는 체지방이 잘 안빠진다하시면 틈틈히 다른 운동을 보충하는 방향으로 즐겁게 하시길 바랍니다~~
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