요요 란게 어느 의미로 생각하고 쓰는지 모르겠는대요 일단 요요 가 무엇인지는 다 압니다 다이어트식단 안하고 인스턴트 먹고 탄수화물 먹으니 찌잖아요 다이어트할땐 단.탄.지 조합 잘맞춰 먹다가 빼고나서 비율생각안하고 드시니깐 찌는겁니다 물론 근육량이 많아짐에 따라 기초대사량이 올라가면 덜 찌겠지만 결국엔 찝니다 다 그래요 다이어트 후에도 비율 맞춰서 적당히 드시면 요요 안옵니다;; 제발 인터넷 이나 들었던걸로 댓글 달지마세요 전 경험담 입니다 97에서 62까지 빼서 62~65 유지중인 남자입니다
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