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  • Yolo*life*·정석
  • 2017.08.01 09:47
  • 1
Q.섭취칼로리를조금씩늘려가고유지할생각인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
며칠 간격으로 늘려가는게 좋을까요?
  • Yolo*life*
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초보
  • 생딸기설빙
  • 08.01 10:08
  • 견과류나 단백질을 더 섭취해서 칼로리를 늘려보세요! 갑자기 늘리게되면 요요가올수있으니 천천히 늘려가는게 중요해요
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