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  • 다이어트팝콘·지존
  • 2017.08.01 17:17
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공복유산소 첨해봤어요.

어차피 근육따윈없으니까 손실머 얼마나될까 싶어 더할까했으나 넘 더워서 못하겠더라구요.
매일아침 30분 태워볼라구요.

아침으로 먹은 징그런 닭가슴살소시지와 퍽퍽함을 달래줄 자몽

점심으로 먹은 인절미랑 옥수수
식단에 단백질이 없어서 별도로 한스쿱 타먹었어요.

아이들 둘다 방학이라...
더 덥네요 .
2월에이사하고 에어컨 설치를 안했는데....
살아지긴하네요. 😭😭😭
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왜일까요.
3 51 okoge2020
안녕하세요~가입했어요^^
3 60 홍주부

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댓글 (3)

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다신
  • okoge2020
  • 08.01 23:20
  • 다이어트팝콘 ㅎㅎㅎ괜챤습니당. 의외로 식욕은 날씨 탓인지 별루 없어요. 물을 워낙에 마셔서 그런가. 그냥 좀 쳐지긴 하지만. 그럭저럭 괜챤아요. ㅎㅎㅎ
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지존
  • 다이어트팝콘
  • 08.01 23:09
  • okoge2020 이틀은 음식사진 올리지말까봐요 ~ 😅
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다신
  • okoge2020
  • 08.01 22:53
  • ㅎㅎㅎ역쉬 단백질은 챙겨먹기가 함들어요. ㅠㅠ저도 공복20시간쨔인데. 어떻게 견뎌지긴하네요. ㅎㅎㅎ
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