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  • 주댕w·초보
  • 2017.08.01 20:17
2017.08.01

감량 기간을 길게 잡았더니 섭취 칼로리가 1600 정도가 나와서 새로 칼로리 처방 받고 식단 관리에 힘을 주기로 ➰➰
워낙에 몸이 근육이 하나도 없고 지방형이라서 유산소 운동과 식단관리에 집중하자❗
  • 주댕w
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건강한 45kg
0 53 기여운앙꼬
08월 01일 (음식 2203kcal, 운동 910kcal)
0 33 선혜빠

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댓글 (1)

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정석
  • 고야짱
  • 08.01 21:34
  • 파이팅이에용 ㅎ
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