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  • 토둥스·다신
  • 2017.08.02 08:32
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8월2일 수요일~🐖🐗
공복몸무게 인증~🐽

이틀 바짝 쪼였더니 52kg대로 재진입했슙니닷~
소수점 뒷자리 없어질때까증 열심히... 해야것졍 후~

식단인증~🥗

아침 - 요플레,토마토,바나나,건자두🍧🍅🍌🍑
오전간식 - 단백질쉐이크🍵
점심 - 단호박계란찜,오이,캐슈넛🍠🥚🥜
오후간식 - 단백질쉐이크🍵
저녁 - 통밀견과스틱빵,아몬드브리즈 초코,캐슈넛🍞🥜🍵

운동인증~🏃‍♀️
웨이트 30분
소도구필라테스 50분
점핑잭 450개
복근만들기 도전 10회차
플랭크 60초
덩키킥 115개
닐링레그리프트 115개
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 새로미44
  • 08.02 16:49
  • 토둥 방학이라 하루죙일 에어컨밑에서 방콕한 아그들땜에 간식 챙기기도 벅차네😂
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다신
  • 토둥스
  • 08.02 15:57
  • 55러브 오후운동해야하는디... 세상귀찮아요 으헝헝~ 날이 뭐이리 습한지 몸이 물먹은 솜마냥 늘어지네요. 딸램 학원도 다 방학이라 계속 귀찮게하고 으으으... 방학시려여~~
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다신
  • 새로미44
  • 08.02 09:49
  • 욜심히 하더니^^ ㅊㅋㅊㅋ 소숫점 떼기 화이팅!!!!!!
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다신
  • 토둥스
  • 08.02 09:46
  • 파란별 7 얍얍얍~~!! 화이팅~!😤😤
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다신
  • 파란별 7
  • 08.02 09:39
  • 오늘도 좋은 예감. ^^
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