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식단 잘하고있는건지 봐주세요
아침 물한잔 두유200 미리 사과1개 닭가슴살 소시지70g
점심 현미밥에 일반식
저녁 두유 닭가슴살소시지 사과 (아침이랑같음)

물은 운동할때 평소에 기본2리터이상
간식이 먹고싶을땐 배불리 또는 정말먹고싶은거 조금

식단에서 빼거나 추가할거있을까요?
  • 루하현
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댓글 (3)

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초보
  • 느링이
  • 08.03 09:02
  • 너무 잘하고계세요!
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초보
  • 크림모찌
  • 08.03 08:20
  • 잘하고 계신 것 같아요!♡
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초보
  • 하넙은치
  • 08.03 08:17
  • 잘하고 계시는거 같은데요?
  • 답글쓰기

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