view-top

Q.하루에 한끼먹고 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한끼먹고 운동 1시간 반 하는데 살이 빨리빠지겠죠?
  • manylight
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 08.03 13:47
  • 체중의 변화가 빨리 보이기야 하겠지만, 장기간 유지할 수 없는 식습관이라서 나중엔 오히려 살이 찌기 쉬운 타입이 되버릴 수 있어요. 다이어트 식단 조절 방법을 바꿔보시길 바라요 ~
  • 답글쓰기
초보
  • Ddoong916
  • 08.03 16:51
  • 저도 첨에는 한끼먹고 운동 30분씩 했는데 그럼에도 불구하고 스트레스 받는건 어쩔수 없고, 폭식으로 이어지더라구요ㅠㅠ 그래서 저는 아침에 바나나 고구마 닭가슴살 단백질쉐이크 이런것들로 배를 채우고 점심에는 일반식을 밥 반공기 먹는다는 생각으로 하고 있어요! 다이어트 시작하고 2주만에 5키로 감량해서 스트레스는 거의 안받는것 같아요^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글