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  • 난폭·초보
  • 2017.08.05 01:59
08월 04일 (음식 1166kcal, 운동 1701kcal)
삘받아서 운동 미친듯이한날!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1076kcal
1166/ 800 kcal
1701/ 259 kcal
아침식사277kcal(23.76%)
[포스트] 그래놀라 블루베리
 206kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 71kcal
오전 간식85kcal(7.29%)
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 녹황
 85kcal
점심식사380kcal(32.59%)
[파리바게뜨] 이탈리안파스타 샐러드
 380kcal
오후간식240kcal(20.58%)
네슬리 부스터
 240kcal
야식184kcal(15.78%)
머슬팜 컴뱃100%웨이
 120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
 64kcal
운동1,701kcal
윗몸일으키기(세트)
 25kcal
런닝머신 달리기
 462kcal
런닝머신 걷기
 107kcal
런닝머신 걷기
 107kcal
런닝머신 달리기
 462kcal
크런치
 72kcal
레그레이즈
 56kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 150kcal
마싸팔
 130kcal
마일리 전신
 100kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 30kcal
  • 난폭
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08월 04일 (음식 1193kcal, 운동 308kcal)
0 102 웬디토끼
08월 04일 (음식 546kcal)
0 55 춉쵹

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댓글 (2)

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초보
  • 난폭
  • 08.05 09:11
  • 감사합니당!
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다신
  • Miss아줌마
  • 08.05 08:48
  • ㅎㅎㅎㅎ 진짜 필받으셨네요..^^ 오늘말고 내일.좋은 결과가 있기를 바래요!!
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