다이어트

뿌스러진양갱·초보
2014.09.21 14:49

평생을 하루두끼씩먹었는데...

두끼+간식+술+야식 이렇게먹어왔는데요
지금은 다이어트하느라 점심만 정상적으로 먹던데로먹고 저녁은 닭가슴살이랑 야채먹구요 술 하고간식 전혀안먹는데요 이정도로만 관리해도 될까요

뿌스러진양갱
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먹기위헤 운동하라는 말을 뼈져리게 느꼈습니다!

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