view-top

  • 나이뜨·초보
  • 2017.08.07 21:54
Q.채식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 채식주의자이구요 비건 (계란 유제품도 안먹고 있습니다) 지향하고 있습니다. 다이어트 하다보니 아무래도 단백질 섭취량이 신경쓰이는데 두부 콩 두유 견과류 등 챙겨먹으려 해도, 챙겨먹어도 권장량 채우기가 쉽지가 않네요ㅠㅠ
가치관때문에 시작한 채식이라 동물성 식품을 다시 먹고싶지는 않은데 혹시 효과적인 채식 단백질 식품 없을까요?
  • 나이뜨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요요와서 다이어트중..ㅠㅠ
0 79 잉잉안댕
운동 후 수분섭취?
1 118 이대로무너질거냐

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글