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Q.운동과 식단 조절이 너무힘드네요
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운동을 하면 음식이 많이 들어가고 음식을 안 먹으면 운동할 힘이 없고 밸런스를 맞추기가 힘드네요~
  • sean0627
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댓글 (1)

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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 08.08 22:47
  • 반대로 음식을 먹고 운동을 하시면 어떨까요? 감량을 위한 운동은 영양섭취를 해준 뒤에 하셔야 다이어트 효율이 높답니다 ^^
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