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  • dlsnfl1509·정석
  • 2017.08.09 20:26
오늘 식단
아침:바나나1개 .계란흰자4개
점심:두부.멸치볶음.닭가슴살볶음.비엔나4개
저녁:찐고구마1개.닭다슴살볶음
  • dlsnfl1509
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댓글 (2)

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정석
  • dlsnfl1509
  • 08.11 19:20
  • 떡진머리 참고할께요^^
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초보
  • 떡진머리
  • 08.09 22:25
  • 아침을 계란흰자 4개말구 그냥 계란2개로 바꾸시는건 어떠세요? 계란은 노른자까지 하루에 2개정도 먹어주면 좋다고하더라구요 !
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