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  • 노소어·입문
  • 2017.08.09 21:18
08월 09일 (음식 1164kcal, 운동 756kcal)
평소보다 많이 먹고 운동도 열심히 했는데 체중변화가 어떨지 궁금하네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 719kcal
1164/ 1352 kcal
756/ 225 kcal
아침식사328kcal(28.18%)
블랙커피
 3kcal
풋사과
 52kcal
삶은 계란
 77kcal
마딸기우유
 196kcal
오전 간식63kcal(5.41%)
아몬드
 63kcal
점심식사302kcal(25.95%)
[푸드월드] 훈제 닭가슴살
 145kcal
표고버섯
 30kcal
바나나양배추토마토코코넛워터
 50kcal
라따뚜이Ratatouille
 77kcal
저녁식사471kcal(40.46%)
돼지고기 목살
 132kcal
잡곡밥
 85kcal
라따뚜이Ratatouille
 77kcal
호두멸치볶음
 127kcal
바나나양배추토마토코코넛워터
 50kcal
운동756kcal
티파니 허리운동
 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
검도
 420kcal
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08월 09일 (음식 822kcal)
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