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  • 건강하장·초보
  • 2017.08.12 15:48
Q.아침점심저녁 식단으로 먹는게 낫나요 배고플때마다 소량의 식단으로 (계란 두부 등)먹는것이 낫나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침점심저녁 식단으로 먹는게 낫나요 배고플때마다 소량의 식단으로 (계란 두부 채소 등)먹는것이 낫나요? 채소로 계속 먹는 다이어트를 들어본거같아서 글 남깁니다 둘 중 다이어트에 도움이 더 좋고 살이 잘 빠지는 경우가 무엇일까요??
읽어주셔서 감사합니다!😊
  • 건강하장
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댓글 (4)

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정석
  • 행복1937
  • 08.12 15:58
  • 3끼를 챙겨드셔야해용. 그래야 요요가오지않고.. 배고플때마다 먹으면 배고픔에 폭식하게되면 오히려 역효과 계란두부채소를 3끼 드세요
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채택된 답변
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초보
  • 건강하장
  • 08.12 17:40
  • 웃기지마 오 김!좋은 간식이네요~
    배고플때 간식으로 말해주신것 챙겨먹어야겠어요 좋은 답변 갑사합니다!😊
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초보
  • 건강하장
  • 08.12 17:38
  • 행복1937 오오 계란두부채소를 3끼로! 좋은 생각이네요 답변 감사합니다!😊
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정석
  • 멕이지마
  • 08.12 16:36
  • 규칙적인 식사습관이 제일 좋은것 같아요.
    중간중간 배고플땐 간식을 먹구요.
    간식는 채소나 토마토 견과류 조금 이렇게라도 드시면 많이 배고프지는 않더라구요.
    간안된 김 먹어도 되요.
    저도 배고플때 김먹거든요ㅎㅎ
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