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  • bonbonmam·초보
  • 2017.08.12 19:54
몸무게 변화.. 멘붕이에요

7월 13일 다이어트시작( 83.8) 오늘 공복아침 78.2더니 저녁에 체중계가 79.0.'이네요.....저녁을 그동안 안먹다가 넘 어지러워서 소고기 100g정도 구워먹었는데...멘붕... 왜갑자기... 이럴까요... 흑...
  • bonbonmam
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댓글 (11)

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초보
  • bonbonmam
  • 08.13 10:10
  • 요니잇 괜히 하루에 몇번씩 오르락 하지말아야겠어요
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지존
  • 사람향기
  • 08.13 10:08
  • bonbonmam 네~ 다이어트도 건강할때 하실수 있으니요.. 건강챙기면서 하세요
    몸 상하면 다욧도 못하게되고~
    나중이 더 힘들어요ㅎ
    경험상~~
    조금 맘에 여유를 가지시고 해보시길요
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초보
  • bonbonmam
  • 08.13 10:05
  • 꽃을든냐옹 힘내서 열심히 해야겠어요!
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초보
  • bonbonmam
  • 08.13 10:04
  • 이니유리 그래야겠어요..강박인가봐요 ㅎㅎ
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초보
  • bonbonmam
  • 08.13 10:03
  • 사람향기 너무감사합니다~이렇게까지 살이 찐적이 없어 다이어트를 좀무리하게 했나봐요 감사해요^^
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지존
  • 사람향기
  • 08.13 06:59
  • 평생 저녁을 안드실거라면 상관읍지만..
    다욧때문이라면 드시면서 하시는걸 추천~
    12일만에 3키로 이상 감량하시니 어지럽죠.. 무리하게 하셨네요
    월1~3키로 정도가 적당하다는데..
    그러다 생리불순.탈모가 올수도~
    체중은.. 아침 일어나서 공복에 재는게 제일정확해요.. 아침~저녁등 먹고나서 재는건 의미가 없어요
    그땐 아침보다 오르는게 당연한겁니다!!
    어지럽다면.. 너무 안드신거에요..
    그러다 몸 상하고~
    나중에 드시는거 늘이면 살이 더 빨리 찔거에요..
    그냐 지금부터 챙겨드시면서 건강하게 다이어트를 하세요..
    먹으면서도 잘들 빼십니다
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정석
  • 요니잇
  • 08.13 01:15
  • 물먹어도 늘어요ㅋㅋㅋ저녁에는체중이늘더라구요 제일정확한건 아침에공복상태에서 몸무게요ㅋㅋㅋ
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지존
  • o하얀나비o
  • 08.13 01:06
  • 음식을 드셨으니 올랐겠죠?^^; 저녁엔 아침공복시보다 당연 무게가 올라요 굶지않는이상
    그리고 식사를 100g했다고 무게가 딱 100g만 오르는것도 아니구요~
    몸무게는 공복무게를 기준으로 생각하시는게 좋아요ㅎ
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 08.12 23:59
  • 윗분말대로 공복무게만 기준으로 잡으세요..너무 자주 재는것도 스트레스 받기 쉬워서 전 한달에 한번 결산때만 재요.열심히 하면 줄었을거니까요.
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지존
  • 이니유리
  • 08.12 20:08
  • 아~ 그리고 보통 아침저녁으로 차이가나요~ 아침공복무게로만 체크하시는게 맘이 편해용♡
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