view-top

  • 팅글팅글·정석
  • 2017.08.12 21:20
  • 1
Q.스쿼트랑런지해주는데다리가더두꺼워지는거같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지옆부분은빠지는거같은데
앞벅지가 펌핑되서 그런진모르겟는데
앞부분이볼록튀어나와서 더두꺼워보이고ㅜㅜㅜ
스쿼트랑런지한후 런닝40분정도해주는데ㅜㅜㅜ또뭘해줘야할까여?
  • 팅글팅글
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

종아리
1 77 치킨사랑꾼
런닝하실때 속도몇으로 하시나요?
2 94 팅글팅글

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 탄수화물이조아
  • 08.13 03:16
  • 저도처음엔 그랫는데 꾸준히하다보니깐 근육이이쁘게 자리잡히는게보엿어요 근데 운동후 스트레칭이중요해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 가현마마
  • 08.12 23:41
  • 지금하시는거에 스트레칭 더 해주시면 좋을것같아요~강하나하체스트레칭이나 골반요가도 좋아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚜랑낭낭
  • 08.12 23:23
  • 요가를하세요 요가자세 간단히하고있으면 다리 예쁘게 교정시켜줘요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글